...immer montags
im September & Oktober für Sie!
YOGA
Ein Weg zur vollkommenen Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.
…immer montags um 11 Uhr (Dauer ca. 1 Stunde) mit YOGA-Lehrerin Claudia Schneider
Yoga-Matten sind vor Ort, am besten tragen Sie gemütliche Yoga-Kleidung, eine weite Hose oder Leggings.
Bitte melden Sie sich an der Hotelrezeption für die YOGA-Stunde an. Es gibt ein begrenztes Teilnehmerkontingent.
Im Wald baden
Mit allen Sinnen achtsam eintauchen und Glücksmomente in der Natur erleben
Entschleunigen. Entspannen. Entdecken. Das Waldbaden tut einfach gut!
Achtsamkeit im Wald"- eintauchen in die Natur. Waldbaden: bewusst das Grün zu schmecken, wieder Weite zu sehen, tief zu atmen, den Boden zu spüren und genau hin zu hören. Der Weg führt auf bewusst gewählten Wegen entlang, um in die Natur einzutauchen ohne die empfindliche Flora und Fauna zu stören. Dabei beruhigt die Stille die Gedanken und die heilsame Wirkung des Waldes entspannt jede Faser. Mit Waldbaden den Stress des Alltags mal in den Urlaub zu schicken und der Seele ein Sonnenbad geben.
…immer montags um 15 Uhr (Dauer ca. 2 Stunden)
mit Anette Clemens -zertifizierte Kursleiterin für "Waldbaden - Achtsamkeit im Wald"
(Bitte kleiden Sie sich wettergemäß mit festem Schuhwerk und entsprechender Kleidung, achten Sie auf Regen-, Sonnen- und Insektenschutz.)
Bitte melden Sie sich an der Hotelrezeption für das Waldbaden an.
